Trotz mancher Hiobsbotschaften, Handys sind hier immer gefragt. Der Markt wird mit High-Tech Geräten geradezu überschwemmt. Viele von den Dingern haben inzwischen auch ein Datenkabel. Man kann natürlich mit allen telefonieren. Neben Musik und Fotofunktionen haben viele noch ein Radio eingebaut und auch ein Ladekabel mitgeliefert. Es gibt aber auch noch viel Schnickschnack zu kaufen. Weit verbreitet sind Tischladestationen und ein Handy Akku. So manches ist einfach zwingend notwendig. Ohne Datenkabel keine PC Connection. Das Datenkabel überträgt einfach alles auf das Gerät.

Über so ein Datenkabel kommen aber auch Fotos auf den Rechner. Aber nicht das Ladekabel vergessen. Es lädt den Akku wieder auf. So manche speziellen Ladekabel müssen trotzdem dazu gekauft werden. Ladekabel für das Auto gehören dazu. Besonders für Leute, die viel unterwegs sind ist es wichtig, damit den Akku wieder aufzuladen. Zum Handy Akku gibt es einiges zu bedenken: Akkus halten unterschiedlich lange. Viele Handy Akkus halten nicht lange. Zwei Handy Akkus sind deshalb zwingend notwendig. Hersteller und andere Anbieter haben Akkus im Sortiment. Aber nicht alle Angebote sind auch gut. Sind sie schlecht verarbeitet, droht Gefahr. Die Qualität ist natürlich bei Originalteilen höher. Wer nicht auf ein Ladekabel angewiesen sein möchte, kauft sich einfach eine Tischladestation. Einfach aufbauen und das Handy einstecken. Für zusätzliche Bilder etc. sind Speicherkarten notwendig. Eine sehr gute Karte ist die SanDisk Speicherkarte Micro SD. Diese gibt es in verschiedenen Speicherkapazitäten. Mit Musik und Fotos hat man schnell ein paar Gigabyte zusammen. All dieses Zubehör findet man am günstigsten im Internet bei diversen Onlineshops, wie beim Lehmann Online Shop.

Das Leben kann schon manchmal hart sein. Die Festtage mit all ihren Schlemmereien sind Vergangenheit und bald kommen die Tage, wo es wieder wärmer wird und man mehr draußen sein kann, ohne frieren zu müssen. Die Wintergarderobe kann wieder in den Keller und T-Shirts und Co können hervorgeholt werden. Leider passiert es jedes Jahr wieder, dass die Klamotten über die Wintermonate irgendwie kleiner geworden sind. Spätestens dann muss man einsehen, dass der Winterbauch sich nicht einfach in Luft auflösen wird. Also lässt man sich am besten gar nicht erst frustrieren und legt sofort los mit Sport. Angebote gibt es dafür in Hülle und Fülle. Doch für welchen Sport soll man sich bloß entscheiden?

Wer neugierig ist und mal einen anderen Sport als Fußball oder Gymnastik versuchen möchte, dem seien drei Stichwörter genannt: Fitness Handschuh, Compex und Benlee. Sie können damit jetzt spontan nichts anfangen? Hier ist von Fitness in Form von Boxen gemeint und Benlee ist eine Firma für alles rund um den Boxsport. Die hauseigene Marke ist nach der Boxlegende Rocky Marciano benannt. Spätestens seit Regina Halmich ist der Boxsport auch für Frauen attraktiv geworden. Boxen ist kein einfacher Sport aber sehr abwechslungsreich und vielseitig. Aus zahlreichen Filmen kennt man mittlerweile das Boxtraining an Boxsack und an Geräten. Um einen guten und sicheren Griff beim Training mit Geräten zu gewährleisten, sollte man einen Fitness Handschuh tragen.

Will man noch eine Ergänzung zum Sport an sich haben, besteht die Möglichkeit Elektrostimulationsgeräte zum Beispiel von der Firma Compex zu benutzen. Die Stimulation erfolgt an den peripheren Nervenfasern und ist komplett schmerzfrei. Es werden Elektroden direkt an die Haut angesetzt und diese stimulieren die Muskulatur mit kaum spürbaren elektrischen Impulsen. Mit den Compex Geräten kann man vielfältige positive Ergebnisse erzielen: unter anderem auch einen Straffungseffekt des Unterhautfettgewebes. Die Geräte von Compex sind auf verschiedene Bedürfnisse hin entwickelt worden, so dass man sich ruhig beraten lassen sollte.

Fitness Handschuh, Compex und Benlee bieten also gute Möglichkeiten auf dem Weg zur perfekten Sommerfigur - oder man schaut sich in einem Biosthetique Shop um.

Für die meisten Kraft-und Schnellkraftsportler wie beispielsweise Gewichtestemmer oder schnelle Kurzstreckenläufer ist die Materie Nahrungsergänzungsmittel das bedeutendste überhaupt. Um einzelne Muskeln herzustellen und damit eine größere Leistung zu erlangen, sind Nahrungsergänzungsmittel gerade im professionell betriebenen Sport das Wichtigste. Die Meisten denken bei Nahrungsergänzungsmittel sofort an Leistungssteigerung mit Drogen. Natürlich gibt es zudem eine große Zahl an ergänzenden Mittelchen, die auf der Liste für Doping aufgelistet sind. Ebenfalls gibt es aber auch total erlaubte Produkte wie beispielsweise Kre-Alkalyn. Einst in den neunziger Jahren schworen weltbekannte Sportler wie Linford Christie auf Produkte, die auf Creatin beruhen. Die ersten Mittel hatten jedoch den Nachteil starker Nebenwirkungen. Jene erfolgten aus dem Fakt, dass Creatin bei Verbindung mit flüssigen Stoffen den Abbaustoff Creatinin herstellt. So traten bei den ersten Produkten Magenprobleme oder Blähungen auf. Mit Kre-Alkalyn erfanden amerikanische forschende Wissenschaftler ein Produkt, das einen extrem höheren PH-Wert hat. Deswegen konnten die unangenehmen Nebenwirkungen reduziert werden. Kre-Alkalyn gibt es in den verschiedensten Darreichungsformen und kann in extrem minimalen Mengen zu sich genommen werden als die Vorgängerprodukte. Neben Kre-Alkalyn gibt es für Profisportler unter Garantie jede Menge andere Nahrungsergänzungsmittel. Sehr abhängig davon, was der Profisportler erreichen will, gibt es Produkte zur Steigerung der Ausdauerfähigkeit oder zur Besserung der Wiederherstellung. Ein aktuelles Mittel, das sowohl die Leistungsfähigkeit verbessert als auch den Aufbau der Muskelpartien fördert ist BSN Nutrition.
Dieses Mittel wird aus zwanzig unterschiedlichen Bestandteilen produziert und soll zum einen die Sauerstoffzufuhr erhöhen und andererseits die Muskelstränge stabilisieren. Auch Ultimate Nutrition basiert auf Creatin und ist im speziellen für Sportler die sich kräftigen wollen gedacht. Ein zusätzliches Aufbaumittel ist Tribulus. Tribulus wird aus dem Extrakt der Tribulus Terrestris produziert und dient eigentlich der Steigerung der Libido. Inzwischen haben aber immer mehr Profisportler die Auswirkung des Mittels für sich gefunden. Denn Tribulus verbessert in kurzer Zeit den Testosteronspiegel um bis zu dreißig Prozent. Neben diesen Präparaten gibt es natürlich noch jede Menge anderer Produkte für Profisportler. Eine große Offerte findet man beispielsweise bei Onlineshops. Einer der berühmtesten und umfangreichsten Anbieter von ergänzende Mittel zur normalen Nahrung und weiteren Produkten ist Pharmasports. Hier findet der geneigte Sportler beispielsweise Produkte zum Aufbau der Muskeln oder zur Fettreduktion. Ebenfalls Sportbekleidung und Produkte zur Erholung und Pflege sind bei Pharmasports in der Angebotspalette. Jeder sich für die Materie Kraftsport begeistern kann, wird bei diesem Anbieter garantiert fündig.

Fenste rund deren Schutz vor Kälte und Sicht sind fast bekannt, seit der Mensch anfing sich die ersten Hütten zu bauen. Man hat festgestellt, dass es Fenster eigentlich bereits seitdem gibt, seitdem der erste Mensch erste Wohnungen/Behausungen gebaut hat. Schon früh sorgte man dafür, dass Öffnungen in den Wänden gelassen wurden, um so Luft und Licht durch das Innere der ersten Behausungen strömen zu lassen können, natürlich ging es auch darum, dass man hinein- oder hinausschauen konnte. In der heutigen Zeit werden Fenster natürlich aus anderen Materialien als früher gebaut, so werden heute oft Aluminiumfenster hergestellt, im Gegensatz dazu waren die ersten Öffnungen in den Wänden meist mit Lederhaut, Leinenstoffen, Pergament oder anderen Materialien bespannt. Es ging auch darum, das Innere vor schädlichen Einflüssen von draußen zu schonen. Bei den heutigen Bauweisen geht es allerdings um weit mehr, es geht auch um eine gewisse Ästhetik, welche auch beim Aluminiumfenster ganz wichtig ist. Man wird vielleicht überrascht sein, wie früh man sich darüber schon Gedanken machte: Fenster bei Sakralbauten in der Antike wurden schon entsprechend den Ordnungen des Goldenen Schnitts geplant und konstruiert, auch hinsichtlich der Anordnung.

Frage ist natürlich auch, womit man sein Fenster verhüllt - und hier bieten sich Gardinen oder auch Jalousien an.

Wie beleuchtet man seinen Garten am besten? Und welcher Sensor kommt dort in betracht? Taugt Steinel etwas?

Wer ein Haus mit einem Garten hat, der sorgt auch hier für eine behagliche Außenbeleuchtung, welche den Gästen ein willkommenes Gefühl verleihen und dem unerwünschten Besuch es schwerer machen. So werden die Außenlampen an Türen oftmals mit einem Bewegungsmelder ausgestattet, welche je nach Empfindlichkeit und Ausrichtung des Sensors sehr schnell reagieren. Die Lampen welche mit einem Bewegungsmelder angebracht werden, können mit verschiedenen Leuchtmitteln ausgestattet werden, jedoch ist hier auch der Einsatz von Energiesparlampen nicht empfehlenswert. Diese Lampen haben zwar eine verlängerte Brenndauer, aber durch das Starten des Lichtes kann der Anlasser schneller durchbrennen, welcher dementsprechende die Lampe durchbrennen lässt. Wenn man den Garten mit Lampen ausstatten möchte hat man wie auch bei der Ausleuchtung verschiedene Möglichkeiten Hier gibt es neben verschiedenen Lampenformen auch verschiedene Versorgungsmöglichkeiten. Neben Solartechnik kann man hier auch eine elektronische Versorgung auswählen. Die Solarbetriebenen Lampen haben den Vorteil, dass hier keine Leitungen extra ausgelegt werden müssen, im Gegensatz zu den elektrisch betriebenen. Wer sich für die Solarlampen entscheidet, der sollte allerdings beachten, dass die Leuchtmittel, welche darin verwendet werden, andere Qualitätsmerkmale haben, wie die der elektrischen Leuchtmittel.

Bei den Solarbetriebenen ist es sogar so, dass diese am Tage nur Laden und nachts die Energie ins Licht umsetzen. Hier kommt es auch auf das Leuchtmittel an, wie hell diese Lampen leuchten. Da hier verschiedene Baumärkte solche Lampen im niedrigpreisniveu anbieten, kann mal nicht davon ausgehen, dass diese Lampen sehr hell machen. Dies hat aber wieder rum den Vorteil, dass man hier eine romantische Atmosphäre entstehen lassen kann, welche nicht so eine Ungemütlichkeit ausstrahlt. Wer diese Art Lampen einsetzt, nimmt auch gerne zusätzlich Kerzen zur Unterstützung, welche abermals eine Wärme ausstrahlen und ein behagliches Gefühl verbreiten.

Nicola Lavacca

nesta123@gmx.net