Vielleicht kennst auch du die Frustration: du willst ein Kind, aber so oft du und dein Partner es versuchen, jeden Monat kommt die Enttäuschung, weil es wieder nicht geklappt hat.
Bevor du nun aber zu drastischen Maßnahmen wie künstliche Befruchtung oder IVF greifst, solltest du einmal die Basaltemperaturmeßmethode probieren. Die ist kostengünstig und kann einfach, ohne deinen Arzt zu involvieren zu Hause durchgeführt werden. Die Erfolgsaussichten schwanger zu werden lassen sich so leicht steigern.

Die Methode ist einfach: Über deine Körpertemperatur kannst du herausfinden, wann deinen fruchtbaren Tage einsetzen. Das ist der beste Zeitpunkt, um Sex zu haben, denn dann bestehen die besten Chancen auf Empfängnis.

Unter Basaltemperatur versteht man quasi die Basistemperatur des menschlichen Körpers. Diese ist individuell verschieden und unterliegt Schwankungen im Tagesverlauf, doch auch im Regelzyklus weist die Basaltemperatur deutliche Schwankungen auf. Sie ist vom Ende der Regel bis zum Eisprung auf einem niedrig Niveau, steigt nach dem Eisprung plötzlich um etwa 0,5 Grad an. Bis die nächste Regeln kommt, bleibt sie hoch.

Mit einem Therometer musst du nun lediglich den richtigen Zeitpunkt ermessen. Für dich heißt dass das, du musst jeden Morgen vorm Aufstehen deine Temperatur messen und in einer Tabelle festhalten. Aus den Messwerten kannst du eine Kurve erstellen und nach einigen Monaten kannst du den besten Zeitpunkt dann schon gut vorraussehen.

Allerdings finden die Temperaturabweichungen tatsächlich im Zehntelgradbereich statt und dass heißt, dass du ein gutes Thermometer brauchst. Und: die Temperaturmessung sollte deinen erste Aktivität jeden Tages sein. Jede Anstrengung davor verfälscht die Werte.

Und dann klappt es hoffentlich bald mit dem Baby!