Eine Diät bedeutet für den Körper immer eine besondere Anstrengung. Häufig sind die Diäten sehr einseitig aufgebaut und dem Körper fehlen zusätzliche Vitamine und Nährstoffe. Dies führt zu einem wachsenden Unwohlsein und zu immer größerer Unzufriedenheit mit sich und der Diät. Optimal sind dagegen Diäten, die auf einem ausgewogenen Nährstoffhaushalt basieren. Solch eine Diät ist z.B. eine Formula –Diät, wie sie von Herbalife angeboten wird. Sie basiert darauf, gezielt zusammengestellte Nährstoffkonzentrate als Ersatz für ein oder zwei der täglichen Hauptmahlzeiten einzusetzen. Die Nährstoffkonzentrate gibt es als qualitativ hochwertige Fertigprodukte. Sie können schnell und ohne viel Aufwand auch während der Arbeitszeit zubereitet werden. Die weiteren Mahlzeiten des Tages, egal ob Haupt- oder Zwischenmahlzeit, bestehen aus ganz normalem Essen, wie Obst, Gemüse, Fisch oder auch Fleisch und Getreideprodukten. Wie häufig die Nährstoffkonzentrate ver-wendet werden sollen, ist abhängig von dem Ziel der Diät und wird in einem genau auf die jeweilige Person abgestimmten Ernährungsplan festgehalten. Um den während einer Diät erhöhten Bedarf an Mineralstoffen und Vitaminen zu befriedigen, können Nahrungsergän-zungsmittel in den Ernährungsplan integriert werden. Diese Mittel zur Nahrungsergänzung liegen in Form von Tabletten, Pillen oder auch Pulvern vor und sind so auf die Bedürfnisse des Einzelnen optimal angepasst und zu dosieren.